Buah pepaya bukan cuma menyegarkan, tetapi juga kaya manfaat untuk tubuh.

Di dalam pepaya terdapat enzim aktif bernama papain berperan penting dalam membantu proses pemecahan protein dalam sistem pencernaan. Itu sebabnya pepaya kerap dijadikan hidangan penutup yang menyehatkan.

Bukan cuma soal enzim, buah ini juga mengandung serat tinggi. Serat alami tersebut membantu usus bekerja lebih efisien, dan bisa mencegah sembelit atau gangguan pencernaan lainnya.

Tak hanya serat, air dalam pepaya juga mendukung mendukung kerja usus dan lambung tetap optimal. Ini sangat penting, terutama bagi mereka yang kurang minum air.

Menariknya lagi, buah ini juga mengandung zat anti-peradangan. Hal ini dapat membantu meringankan iritasi click here saluran cerna.

Secara keseluruhan, pepaya layak disebut sebagai sahabat pencernaan alami. Dengan harga murah dan manfaat besar, pepaya sangat layak dikonsumsi setiap hari.